iyi dinleyici olmak
64 kez okundu. 29 Temmuz 2014

Kadınlar mı daha iyi dinleyicidir erkekler mi

Kadınlar mı daha iyi dinleyicidir erkekler mi Kadınlar dinlemek değil dinlenilmek ister Kadının psikolojik gereksinimi çözüm, değil dinlenilmektir. Erkeğinki ise güvenmek, takdir edilmektir. Seven ve iyi niyetli olan eşler karşı tarafın psikolojik ihtiyaçlarını giderirlerse sevgi çoğalır, itimat artar, korku azalır ve ilişki iyi hâle gelir...
Zayıflamak
68 kez okundu. 29 Temmuz 2014

Zayıflamak için çok meyve yemeyin yağı kesmeyin

Zayıflamak için çok meyve yemeyin yağı kesmeyin Meyve cephesine fazla yüklenmeyin Bazı meyveler şeker ve kalori bakımından zengindir – bu yüzden eğer kilo vermek istiyorsanız çok fazla ananas, muz ve mango yemeyin. Bunların yerine sert meyveler ve yıl boyu bulunan meyveler yiyin. Eğer yumuşak meyveleri...
Televizyon Başında Kilo Verin
72 kez okundu. 28 Temmuz 2014

Televizyon Başında Kilo Verin

Televizyon başında kilo verin bel bölgenizi inceltin (sadece 10 dakikalık çalışma programı yeterli olacaktır) Bu egzersiz, televizyon programlarının reklâm aralarından küvetinizin dolmasını beklediğiniz süreye kadar her an yapılabilir. 1. Dizlerinizi bükün ve ayaklarınız düz halde yere oturun. Bir yastık alın, ikiye katlayın ve bacaklarınızın arasına...
Kilo vermek için motive olma yolları
76 kez okundu. 28 Temmuz 2014

Kilo vermek için motive olma yolları

Kilo vermek için motive olma yolları Evet hanımlar, kilo vermek istiyorsunuz diyetlere başlıyor ancak bir gün sonra hemen bırakıyor musunuz.  Bunun nedeni yeterince motive olamamak. Her iş gibi diyete de başlarken motive olun. Güzel bir motivasyon ile uzun vadeli sağlıklı diyet yapabilir ve kilolardan kurtulabilirsiniz....
Kadınlar da bel ağrıları ve tedavisi
104 kez okundu. 28 Temmuz 2014

Kadınlar da bel ağrıları ve tedavisi

Kadınlar da bel ağrıları ve tedavisi Dik durabilirseniz, bir odaya girdiğinizde bütün insanların dönüp size bakmasını sağlayabilir, patates çuvalı giyseniz bile muhteşem görünebilirsiniz. İstediğiniz kiloda hatta olduğunuzdan birkaç kilo daha zayıf bile görünebilirsiniz. Muhteşem görünmek bir yana, iyi görünmenin kaçınılmaz gereklerinden biri olarak doğru duruşu...
yağ yaktıracak egzersizler
104 kez okundu. 28 Temmuz 2014

Tüm vücudunuzu çalıştıracak yağ yaktıracak egzersizler

Tüm vücudunuzu çalıştıracak yağ yaktıracak egzersizler 1. Nefes alın, ayaklarınız birbirine yakın olacak şekilde ayakta durun ve kollarınızı yanlarınıza yerleştirerek ağırlığınızı vücudunuzun her tarafında eşit şekilde dengeleyin. Nefes verin ve bir ip parçasının sizi başınızın üst kısmından yukarıya ve bir başka ip parçasının bacakların arasından...
tokken alışveriş yapın
68 kez okundu. 28 Temmuz 2014

Hanımlar sadece karnınız tokken alışveriş yapın

Hanımlar sadece karnınız tokken alışveriş yapın Market arabanızı onuncu yaş doğum günü partinize daha çok uyan yiyeceklerle doldurmamanın en garantili yolu budur. Aç karnına alışveriş yapmak, pasta ve sandviç reyonlarından yükselen ayartıcı kokulara karşı koymanızı zorlaştırır.   Atıştırmadan önce ona kadar sayın Basit ama etkili,...
Kısa sürede karın kası yapmak ve sırt ağrılarından kurtulmak
106 kez okundu. 27 Temmuz 2014

Kısa sürede karın kası yapmak ve sırt ağrılarından kurtulmak

Kısa sürede karın kası yapmak ve sırt ağrılarından kurtulmak Bugüne kadar sırt ağrısından bir şekilde kaçabildiyseniz, bana bir şey olmuyor gafletine kapılmayın. İstatistikler, kadın, erkek, genç, yaşlı, sağlıklı, sağlıksız hatta kraliyet ailesine mensup olan ya da olmayan ayrımı yapmaksızın herkesi etkilediğini gösteriyor.  “Orta gövdenizi güçlendirmenin...
Aşkın yaşı var mıdır
72 kez okundu. 27 Temmuz 2014

Kadınlar daha mı çok kin tutar ?

Kadınlar daha mı çok kin tutar ? Unutmamak ve hatırlamayı sürdürmek, sürekli geçmişte yaşamak , kadınsı bir zaaf olarak sıkça söylenir. Çözüm, düşünen beyni devreye sokmaktır. İnsanın geçmişinde yaşadığı psikolojik travmalar vardır. Bu travmalar beynin derinliklerine yazılır ve bireyin iradesi dışında sürekli düşünce üretirler. Zaman...
Toplam 178 sayfa, 69. sayfa gösteriliyor.« İlk...102030...6768697071...8090100...Son »