fbpx

Diyet yapmanıza engel olan şeyler nelerdir ?

Diyet yapmanıza engel olan şeyler nelerdir ?
22 Temmuz 2014 tarihinde eklendi, 37 kez okundu.

Diyet yapmanıza engel olan şeyler nelerdir ?

Pek tabi ki, iş vücudumuzu şekle sokmaya geldiğinde hepimizin niyeti iyidir. Hepimiz yarın veya gelecek hafta veya da gelecek ay vücudumuzu şekle sokmayı, kilolardan kurtulmayı , sağlıklı beslenmeyi ve artık küfelik olana dek içmemeyi düşünüyoruz. Ama bu yaptığımız planlar hayat şeklimize o kadar ters düşüyor ki bunları gerçekleştirmemizin imkanı olmuyor. Yani hiç bir trend kız, sabah yedide kalkıp ,ilk olarak güzelce kahvaltı edip işe gitmeden önce de spor salonuna gitmez. Ya da gecenin bir yarısında bardan eve dönerken hamburger yerine salata almayı yeğlemez. Bu yüzden şayet eğlenceyi çok seven bir insansanız ve evinizdeki mutfağın yerini zor buluyorsanız ve bir poğaçanın kahvaltı için gerekli olan tüm besleyici maddeleri taşıdığına inanıyorsanız eğer rastgele bir sağlıklı hayat rejiminin size uyacağından kuşku ederim. Ama bu sağlıklı bir tip olmadığınız manasına gelir de demiyorum. Araştırmalar, birazcık kararlılık ve birazcık da çabayla, aklınıza koyduğunuz her şeyi yapabileceğinizi gösteriyor, yeter ki kararınızı verin. Bu yüzden, rastgele bir şey yapmadan önce, ilk olarak bir plan yapmanız ve sizi bunu yapmaktan alıkoyan engelleri aşmanız gerekiyor. Bahanelerden bir an önce kurtulmak, kendimizi diyet yapmaya inandırmak, en ufak sıkıntıları abartarak büyük sorunlarmış gibi diyette vazgeçmemek , kilo vermek yolunda ilk olarak yapmamız gereken şeylerdir.

 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git